Probiotika se dnes prodávají jako zázrak pro imunitu a trávení. Mají opravit mikrobiom, vrátit rovnováhu a vyřešit břicho. Jenže já se ptám, co se děje s prostředím, do kterého je posíláme. Probiotika z lékárny označuji za mrtvé a umělé bakterie z laboratoře. Nejsou to bakterie přenesené z našich střev do kapsle, ale namnožené kultury, které se nechovají stejně jako přirozené prostředí těla.
Proč podle mě samotná probiotika nestačí
Při dlouhodobém přijímání bakterií zvenčí si střeva zvykají, že něco dostávají hotové. Leniví a ztrácejí schopnost vytvářet a udržovat vlastní prospěšné bakterie. Když probiotika vysadíte, zůstanete na začátku, někdy se cítíte ještě hůř. Přirovnávám to k noze, která je měsíce v sádře. Po sundání nebude silná, dokud nedostane pohyb a správné podmínky.
Když jsou střeva po antibiotikách poškozená, zanícená a oslabená, umělé kultury se v nich neuchytí. Projdou tělem a očekávaná změna nepřijde. Člověk s nadýmáním, průjmem nebo bolestí pak kupuje další krabičku a čeká zázrak. Jenže pořád chybí odpověď na otázku, proč střevo nedokáže fungovat samo.
Střevo potřebuje víc než jednu přidanou složku
Tělo si umí své prostředí regulovat, ale potřebuje k tomu podmínky. Velmi záleží na jídle. Vláknina, zelenina, ovoce a fermentované potraviny dávají střevním bakteriím výživu a prostor. [1] Čistá voda, kvalitní tuky a skutečné jídlo mají jinou hodnotu než cukr, alkohol a průmyslové náhražky, kterými si rovnováhu denně narušujeme.
Není to pouze o stravě. Stres zasahuje do kyselosti žaludku i do trávení a tím se mění podmínky ve střevech. Unavení, nevyspalí a napjatí to cítíte v břiše. Když se vyspíte, jste klidnější a máte radost, trávení se uvolní. Jídlo, spánek, pohyb a psychika patří k sobě. To všechno kapsle nenahradí.
Nezapomenout na začátek trávení
Antibiotika zasahují i dobré střevní bakterie. [2] Střeva po nich zůstanou oslabená, imunita padá a rada přidat probiotika řeší pouze kus příběhu. Mikrobiom se mění podle toho, co jíte, jak spíte a jak žijete. Nestačí do něj něco nasypat, pokud dál zůstává stejné poškozené prostředí.
Právě proto neodděluji střeva od žaludku. Když vás pálí žáha, bolí břicho a jídlo vám nesedí, chci obnovit celé trávení. Ne pouze přidávat kultury a dál potlačovat příznaky. Touto otázkou se zabývám také v článku o refluxu a pálení žáhy.
Proč místo probiotik hledám jinou cestu
Více než 3 roky jsme se věnovali recepturám na bázi fulvových kyselin. Výsledkem bylo i FULVIO+ Trávení pro lidi s pálením, nadýmáním a bolestí břicha. Chtěl jsem spojit přirozené čištění střev, hojení sliznic a obnovu celého trávicího prostředí, ne vytvořit další probiotickou kapsli.
Ve složení proto mají místo bylinné výtažky, kořen pampelišky a lékořice, heřmánek, řepík, L-glutamin a zinek. Tyto složky jsme spojovali kvůli žaludku, játrům, střevní sliznici i imunitě. Pro mě není trávení soubor oddělených přihrádek. Když se začne obnovovat, pocítí to celé tělo.
Lidé mi popisovali lehčí břicho, konec dlouhého nadýmání a víc energie. Někteří se trápili desítky let a změnu pocítili až po několika měsících souvislé podpory. Právě proto se vracím k obnově celého trávení a podmínkám, které vaše střeva potřebují.
